——专访广东省人民医院皮肤科副主任医师黄述江教授

2020 年 1 月，武汉新型冠状病毒肺炎疫情在全国爆发，一场全民“防疫战”就此打响。目前疫情形势已有好转迹象，但返工潮来临又增加了各地的防疫压力，如何做好个人防护成为人们普遍关注的问题，一些出行人员更是口罩、手套、雨衣、浴帽齐上阵。那么特殊时期究竟该如何做好头皮头发的清洁防护?为此，记者采访了广东省人民医院皮肤科副主任医师黄述江教授，就头发头皮护理的相关话题展开探讨。

头皮防护减少病毒沉积风险

针对疫情期间外出通勤群体的防护问题，黄教授的建议是戴帽子，“长发可以盘起”，减少头发与外界的接触面积。“在较干燥的季节，头发易产生静电，容易吸附灰尘、油分和空气中的细菌。”冠状病毒也可能通过气溶胶传播而沉积在头皮上。沉积物会刺激头皮引发头痒，抓头时不小心接触沉积物，再触碰脸部就有可能被感染疾病风险。“医护人员把头发剪短或者包起来，就是为了减少这种风险。”

在黄教授看来，脱发60%跟遗传基因有关，但也受生活方式、饮食习惯、清洁方式等影响，脱发年轻化的社会现象跟熬夜、压力、食用刺激性食物、忽略头皮清洁护理等问题关系较大：“这些都会造成屏障受损、代谢异常、毛囊结构和生长周期改变等头皮问题，容易导致脱发。”为此，养成良好的生活习惯和饮食习惯是关键——减少压力、充足睡眠、清淡饮食、营养均衡。他同时呼吁大家注意洗头，特别是头皮护理问题等：“头皮状况改善了，头发自然变好，形象也好嘛。”

根据成分选择头皮清洁产品

在挑选头皮清洁类产品的问题上，黄教授建议大家使用专门针对头皮护理的头皮清洁产品，最好是天然的，这样对皮肤刺激少，能温和地清除头皮上老化的角质、油脂，或者烫染剂、空气污染物等。”主含植物功效成分的产品也是他的选择：“很多植物可以帮助我们对抗头皮问题，如咖啡因、侧柏叶缓解掉发，柳兰对抗头屑，牛蒡可以控油。”

市面上五花八门的产品当中，黄教授比较推荐的是芊嘉品牌的头皮肌活液：“它区别于洗发水，是用来专门清洁头皮的，成分很温和，里面大多数都是植物成分，一方面它含有APG洁净成分，主要来源于椰子油、太阳花籽油等植物，很多高端护肤品的配方都在使用，可以去除多余油脂、角质和外界污染物。” 另一方面，它添加了植物成分的益生元，有助于调节头皮肌肤的保护屏障，头皮屏障的维稳有助于增强头皮对于外界刺激和污染的抵抗力。

专家介绍：

黄述江教授，广东省人民医院皮肤科副主任医师，广东省皮肤修复专业委员会副主任委员，广东省毛发专业委员会常委，第二届广东省医师协会皮肤科分会委员，第一届广州抗癌协会皮肤肿瘤专业副主任委员，广东省医疗事故鉴定专家。从事皮肤科临床工作 20 多年，主持或参与多项省科研项目，对各类皮肤科常见病、多发病和复杂病的诊断和综合治疗有较深的研究。